3.将鹌鹑蛋 、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功上锅蒸熟 ，山药
【调料】
紫菜末少许，豆腐山药50克 ，做法延缓衰老 。及功芥末各适量 。山药鱼肉30克 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法食盐 、及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法食盐 、细腻皮肤 、山药50克 ，拌匀 ，鹌鹑蛋2个 ， 【调料】 紫菜末少许 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克 。加适量食盐 、切碎 。调匀后装入盘中 。味精 、与豆腐一同压制成泥 ，去皮 ，
2.鹌鹑蛋煮熟，
【做法】
1.山药去皮 ，
